Journal de dessins relaxant - 1 motif par jour - pour adultes

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Le remède créatif contre la charge mentale. Ce livre est un "Jardin Secret". C'est un espace privé, seulement pour vous. Personne d'autre n'ira voir l'intérieur de ces pages. Pas de jugement, pas de "c'est beau ou c'est moche". Juste vous, un stylo, et le calme.

Oubliez la performance, bonjour la détente. Ce journal est conçu pour ceux qui stressent, qui courent toute la journée, ou qui pensent avoir "oublié" comment dessiner. Le principe est simple : laissez votre crayon danser sur la feuille.

Votre rituel bien-être :

• 🍃 Trouvez le calme : Chaque page offre des petits motifs (type Zentangle) à reproduire sans réfléchir.

• 🧠 Déconnectez le cerveau : En vous concentrant sur le trait, vous oubliez les soucis du quotidien. C'est de la méditation active.

• ⏱ Liberté totale : 5 minutes ou 1 heure ? Commencez quand vous voulez, arrêtez quand vous voulez.

Idéal pour :

• Les mamans/papas débordés qui ont besoin d'une bulle d'air.

• Ceux qui veulent lâcher les écrans le soir.

• Faire un cadeau bienveillant à une amie stressée.

Matériel conseillé : Un simple feutre noir fin (Liner, disponible dans ma boutique) pour un rendu net et apaisant.